性格活泼开朗的国中二年级生宇佐美一花是一个非常喜欢甜点的超级甜点爱好者。有一天，她的在海外工作的妈妈回家了，正当她准备制作一件水果蛋糕给妈妈的时候，突然遇见了在自己面前从天而降，同样喜欢甜点的小精灵佩科琳。从佩科琳那里，她得知了邪恶势力正在准备偷走寄宿在甜品里的神秘甜蜜能量——闪闪能量（キラキラル），企图令全世界变得没有甜蜜的罪恶阴谋。为了阻止这一阴谋，一花连同她的五个同伴一起变身成为传说中的甜点师“光之美少女”（Precure），与敌人展开了激烈的战斗，发誓要守护世上的甜蜜……